Уважаемые посетители фитнес центра «BeeGym»! тел: 45-47-44
Приглашаем Вас и Ваших близких на занятие
гимнастикой для будущих мам!
В течение всей беременности у женщины протекает ряд важных процессов подготавливающих организм к предстоящим родам. В основном эти процессы сводятся к подготовке центральной нервной системы, к сложным рефлекторным реакциям, составляющим основную сущность родового акта. Физические упражнения благотворно влияют как на протекание беременности, так на родовой и послеродовый периоды. Упражнения повышают общую работоспособность, вызывают бодрость, жизнерадостность, улучшают сон и аппетит.
Гимнастика направлена на укрепление мышц брюшного пресса, повышение эластичности мышц тазового дна, способствует сохранению и развитию гибкости и пластичности позвоночника и тазовых сочленений, сохранению хорошего периферического кровообращения. Большое внимание уделяется развитию полного глубокого дыхания. Упражнения благотворно воздействуют на состояние плода – активизируется плацентарное кровообращение, улучшаются обменные процессы, нормализуется тонус и двигательная активность, предупреждается неправильное положение плода.